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它是春天“排毒草”,隔天吃,洗肠又刮油,口臭绕路走,越吃越瘦

它是春天“排毒草”,隔天吃,洗肠又刮油,口臭绕路走,越吃越瘦

分类:健康

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春分的到来,空气都弥漫着春意,春分恰到好处,鸟语花香,俗话说得好,一年之计在于春,春天最多的就是野菜,也是大自然馈赠我们的美食,经常吃些野菜对身体有着极大的好处,野菜的种类很多,我们可以选择自己喜欢的那种,小馋猫最喜欢的就是挖婆婆丁了,也就是我们所说的蒲公英。它是春天“排毒草”,隔天吃一回,洗肠又刮油,口臭绕路走,越吃越瘦。

蒲公英大家都熟悉,摘上一把,随风奔跑的话,就是飘起来,很浪漫很漂亮,想必女孩子都喜欢这样的情景,蒲公英不但可以观赏,还有清热解毒的作用,不管是晒干泡水喝,还是凉拌,或者入馅包饺子,味道都很独特,增加了自身的免疫力,还能避免病毒的侵入,小馋猫要介绍的吃法就是,凉拌蒲公英了。

说起凉拌蒲公英,做法很简单,我们首先将主要的食材准备好,蒲公英一把,盐适量,大蒜一头,红辣椒适量,醋适量,香油少许。

1,首先,将挖回来的蒲公英上面的杂物去除干净,一定要清理干净后,再用清水多淘洗几遍,这样能够去除上面的杂质和泥土。

2,锅中倒上适量的清水,大火烧开后,把蒲公英放锅中焯水,一分钟左右捞出来过一下凉水,放在容器内备用。

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3,这个时候,就要把备好的大蒜外表清理干净,洗净后,切成颗粒形状,放在蒲公英上面。

4,用筷子顺时针翻拌下,食材入味后,就可以端上开吃了。

这道凉拌蒲公英的做法大家学会了吗,蒲公英还被称为春天最好的排毒草,春天干燥,吃一些有很好的润燥作用,还能帮助肠道排出毒素,使身体变得健康,蒲公英能够降火,还能保护肝脏,使身体状态变好,调节自身的免疫系统。

另外,蒲公英中还起到抗菌消炎的作用,自身的热量很低,脂肪含量少许,春天不妨挖一些回来,有很好的瘦身效果,又能促进身体的代谢,蒲公英可以食用,又有保健的作用,自身中的维生素丰富,还可以滋润肌肤,帮助淡化脸上的雀斑。
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